第98回_体と心の状態が良いと業績に繋がる？！
佐々木良樹今回は「体と心の状態が良いと業績に繋がる？！」についてお話していきます。
私たちの体と心が繋がっている事はご存じでしょうか？楽しいと表情や態度に現れますよね。
心と体がそろう事で今を全力で生きる事に繋がります。今回はそんなあなたに送ります。
【結論】
体も心も状態を良くして最高のパフォーマンスで行きましょう。
人間はよく「気は心の持ちよう」と言われます。心が揺るぎない状態であれば、体もついてきますし、逆に体がしっかりしていれば心もついてきます。
体も心も最高の状態を作りだす事で業績も最高にしましょう。
【心と体は繋がっている】
心が弱くなったことありませんか？
人間は感情の動物ですので一度はあると思います。
心が弱くなると体に不調をきたす原因を自ら作り出します。
普段の生活が普段通り出来なくなるのです。
例えば、家事で毎日ご飯を作っていたのに、心が弱くなってご飯を作る事が嫌になる。すると子供に食べさせていた食事が出ない事になります。子供は一体どうなるのでしょうか？誰かに助けを求め代わりにやって頂くしかなくなります。
心が弱ると体を動かす気力が無くなるのです。
うつ病と言われますが、その前段階でも一緒であり、心は身体を動かすために必要になります。心の健康を維持するためにやれることは
自己肯定感を高くする、褒める、笑顔でいる、これだけでも変わってきます。
【笑顔の自分でいるために】
特に40歳以上の男性に多いですが笑顔の無い方が多い。
サラリーマンの方であればなおの事重大です。
会社で役職の方であれば周りからこのように思われています。
「あの上司いつも怖い顔している」と言っています。
でも、本人はそう思っていません。だからこそ周りに影響を与えます。
自分責任で何事も理解し進めて行けば眉間にしわを寄せている事は無くなります。
他責にしているから心配になりしわが寄ってきて怖い表情がだんだん作られていきます。
相手の事を認めてあげる、承認してあげることこそ笑顔でいられる最高の自分です。
人は表情に人生が現れるのです。
【表情に人生が現れる】
表情は人生が現れます。
相手に優しく、親切にする人生、笑顔豊かな人生を歩んでこられた方は笑顔で表情が柔らかい方が多いです。
一方で、相手に対し笑顔の無い人生を歩んでこられた方は、眉間にしわが寄り、厳しい表情をしている方が多いです。
相手は第一印象を表情で受け取ります。
だからこそ笑顔で接する事が大切です。女性は自然に相手に対して笑顔が出来る方が多いです。
一方男性は作り笑顔すらできない方が多いのです。
表情は今まで生きてきた人生を表しています。笑顔あふれる人生があなたの人生を豊かにしていきます。
【健康な状態だからこそ業績は良くなる】
不健康な状態で会社を経営出来ますか？
不健康な状態で勉強できますか？無理ですよね？
心も体も健康だからこそ仕事や勉強に身が入り結果を出しやすくなります。
会社を経営する社長の皆さんの心は常に波がありますが、波を抑えて一定にしていく事、体も健康的な管理を行う必要があります。
自分の管理が出来ない人が会社を管理できないようになっていきます。不健康では管理できないのです。
特に相手を絶対に許せないなどの感情を持ち続けると心が不健康になってしまいます。
健康は自分の心が作る、心の健康、最も大切です。
心が健康だからこそ笑顔でいられるのです。
【笑顔あふれる人生を送る事が人生を豊かに生きる】
笑顔で毎日過ごしましょう。
笑顔が自分を作り、笑顔が周りに方々を幸せにしていきます。
笑顔が大好きな自分でいる事が健康でいられる方法でもあります。笑顔のあなたを周りは必ず見ています。
笑顔のあなたに魅力を感じて協力しよう、共感をもって貰えるのです。
眉間にしわを寄せた状態で協力しよう、共感しようと思ってもなかなかできないものです。
人は見えない壁を作ってしまいがちです。
笑顔が人生を豊かに生きるコツになります。
夫婦円満の秘訣も笑顔であり、コミュニケーションです。
どんな時でも笑顔であれば夫婦円満になります。相手の事を愛おしいと思えるはずです。
夫婦円満が子供も心豊かで笑顔溢れる子供に成長してくれます。笑顔は大切です。
【まとめ】
心と体の健康についてお話させて頂きました。
心が体を蝕み、会社の業績に直結します。
心豊かな人生を送るためにも笑顔で周りの方々を幸せにしていきましょう。
自己肯定感を持ち、前を見て今を全力で生きて行きましょう。
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