笑顔の健康法

・笑顔でいることが健康の秘訣です。コロナ過で笑顔も消え、悲しみを抱えた方もいると思います。笑顔でいるから健康になれます。笑顔でいるから心も強くなれます。笑顔でいる自分を想像することも必要です。

ある方のお話では、悲しみのあまり食欲がなくなり、体重が減少したそうです。心が病んでしまったケースですが、周りの方々も寄り添ってあげれていなかったようです。

辛い状況の方に対し、周りの方々は寄り添ってあげてください。そうするだけでも笑顔になれます。周りから声をかけてあげる、逆に自分から声をかけに行くことが健康の秘訣です。